バックハンド時のフリーハンド

今日はスポーツ会館で卓球の練習をしてきたけれど、予定していた相手の人が体調不良で来れなかったためフリーで打ってきた。今日気付いた事をまとめておく。

バックハンド編

• 表面で打つ時と裏面で打つ時では、楽なフリーハンドの形が違う。表面で打つ時はフリーハンドの脇を締めて、打球の瞬間に体に引き寄せると力のあるプッシュが打てる。逆に裏面ではフリーハンドを上げラケットを引くスペースを作ると良い。
• 裏面軽打の感覚がやっと分かってきた。ニュートラル状態から臍の前にラケットを構え、ニュートラルに戻すようにスイングすれば何とかなる。変に振らず、軽く当てるのを心がける。

フォアハンド編

• 強いドライブを打つ時の体の高さは、肩を打球点に合わせる。水平にスイングしボールの上を擦る事で、スピードと回転が強いドライブになる。
• かなり低い体勢になるので下半身の強化は急務かも。