久々にローラー

昼過ぎに近所の公園を20分くらいジョギングしてきた。歩くより少し速い程度でも10分も走っていると体が悲鳴を上げてくる。しかも太股が軽く張ってきた。

夕食を食べた後、20分くらい軽くローラーを回してみた。寒くなってきたせいで、出かけるのが億劫。しかもタイトル通り早起きできなくなってきた。