九州に出張

金曜移動。土曜作業して帰宅予定。行きの飛行機以外は準備なし。

アクティブリカバリー

7km/Hで30分のウォーキングはアクティブリカバリーに効果的。

雲興寺に桜が咲いていた

久しぶりの休日なので、サイクリングに行ってきた。場所はいつもの雲興寺。途中通った瀬戸市役所付近の堤防に桜が咲いていたり、雲興寺にも桜が咲いていたりでいつの間にか春が来ていたのを実感させられた。つい最近まで雪で自転車に乗れなかったのが嘘のようだ。

戸越峠を登っても良かったんだけど、その前に緩斜面をアウターかけてダンシングしていたから脚が終わっている恐れがあったため断念。それと昼飯の時間も若干意識した(笑。久しぶりのサイクリングなので、リハビリ的に約3時間の軽いライド。筋トレ効果は多少あるみたいなので、美ヶ原までは頑張って継続してみたい。

4月の上旬には矢作ダムまで行っておきたいなぁ。