マッサージジェル

近所のスポーツデポでマッサージジェルを購入。とりあえず一往復試してみた。

ウォーミングジェルは使うと筋肉が本当に熱くなって1時間くらいは持続する。冬場の走り始めにはちょうどいいだろうと思う。今日は初めて塗ったのでかなりビックリした。
筋肉の張った感じが薄れたから、ウォーミングアップとコンディショニングの効果はあるんだろうなぁ。

クーリングは爽快感があって気持ちよかった。 今日一番欠けていたのはトレーニングだが。