夜になって軽く筋トレ。
膝を前に出さないスクワットを２０回×５セット。踵上げを回数忘れ。バランスボールを使って、すねをボールに乗せた腕立て状態からのボール引き寄せをできるだけ。あとバランスボールの上に手足をついて乗って遊んだ。
鍛えたい場所は足と腹筋。バランスと協調性を保たないといい体にならないから上半身も適度にやっていかないといけないけどね。それは自転車に乗って鍛えることにする。
2006/10/07
振られた
最近いらついてた彼女に振られた。家族関係でイライラとストレスがたまってるのは少し気づいていたけど、自分にもストレスがたまっているのに気づくのが遅かった。ストレスから守ってあげられなかった自分の無力さがちょっと残念。
お互いに相手に感謝して別れられたのだけは、幸いなことだったと思うけどね。2年近く自分を支えてくれたのは彼女の笑顔だったので、正直かなり寂しい。
2006/10/02
2006/10/01
ローラー
雨が降っていたので、久しぶりにローラーに乗った。
平均心拍数１５７で３０分弱。ケイデンス８０～１００位。ローラーの負荷は一番軽いところだけどフロントはアウター(50)で。
笑えるくらい汗をかいた。
2006/09/30
Yahoo!ニュース - フジサンケイ ビジネスアイ - 宝くじ、地方公共事業の宝 販売総額の４割を道路や橋の建設に
Yahoo!ニュース - フジサンケイ ビジネスアイ - 宝くじ、地方公共事業の宝 販売総額の４割を道路や橋の建設に
「当たる、当たらない」にはだれもが関心を示すが、宝くじの購入が街作りに役に立っていることを知らない人は少なくない。この宝くじ本来の目的を知らせることもファン獲得につながるはずだ。財源不足に悩む自治体にとって、救世主となりうるファンの足を宝くじから遠ざけないためにも必要な情報発信が不可欠だ。願望として理解はできるけど、公共事業の信頼性を向上するのが大前提。少なくとも自分は買おうと思わない。 何より、宝くじしか夢が見られないような貧乏人の金を財源として当てにする根性が間違っている。インフラ整備をする利益は社会で共有される以上、金を持っているところから出させるのが利益の再分配という物だと思う。 正直な話として、宝くじ購入者には知られない方が望ましいんじゃないかと思うんだが。
- 売り上げの配分がぼったくり
- 収益は無駄な道路に使われる
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