へっぽこ中ペンドライブマン。好奇心と風の向く方に流れていったり、引かれていったり。
夜になって軽く筋トレ。
膝を前に出さないスクワットを20回×5セット。踵上げを回数忘れ。バランスボールを使って、すねをボールに乗せた腕立て状態からのボール引き寄せをできるだけ。あとバランスボールの上に手足をついて乗って遊んだ。
鍛えたい場所は足と腹筋。バランスと協調性を保たないといい体にならないから上半身も適度にやっていかないといけないけどね。それは自転車に乗って鍛えることにする。
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