ローラー台（HR140-160で20分)

週末は風邪と仕事でろくに自転車に乗れなかった。まぁ、どのみち風が大変なことになっていた。その代わりにはならないんだが、ローラー台を少しだけ回してきた。HR140-160で約30分。

ローラー台はやはり面白い物ではないなぁ。自転車の前に姿見でもおいてフォームチェックできるようにするか。