スピニングその他

久しぶりにスポーツクラブに行って汗を流してきた。

軽くジムで筋トレをした後、エアロビクスとヨガのレッスンに参加してみた。意外と体が動いたのは何だかんだ言って運動はしているからだろうか。驚くほどダメというわけではなかった。

その後、本命のスピニングに挑戦してきた。2回目という事もあり、前回よりは脚が回っていたと思う。ダンシングからシッティングに移行するときに、負荷のかかり過ぎで数回脚が止まったけど(笑。