筋肉痛

今日はデート。昼までの天気は快晴だったんで、「昨日もこの位晴れてくれればサイクリングも快適だったのに…」とか言ってたけど、夕方は下り坂というか肌寒くなってきていた。 まぁ、デートコースは例によって行き当たりばったりだったけど。 で、帰宅した後おもむろにスクワット（１００回）をしてみたら一瞬で太股が筋肉痛。今年度は鍛え直しておかないと、そろそろ年齢的にも体力低下が目に見えてきそう。要精進で。