矢作川

久々にマトモに自転車に乗ってきた。
上りでケイデンス30前後まで落ちても誤魔化せたのともかく、下半身全体が筋肉痛だ。

裏面打法

裏面を裏ソフトに換えた事だし、裏面打法各種を試してみた。脱裏目打法を目標にしてみよう。

今日試したのは、

• バッククロスのラリーを裏面で打つ
• バッククロスを表面・裏面・フォア（回り込み）で切り換える
• 裏面チキータ
• バックへのツッツキを裏面ドライブ

バッククロス固定であれば、表面⇆裏面の切り替えは意外にすんなりできた。ポイントはどちらでもできる基本姿勢に戻ること。次の課題は裏面から回り込むパターン、間合いが分からずにトライできなかった。チキータはうまく打てた時には変な軌道で飛ぶボールが面白いけど、安定せず（要練習）。裏面ドライブも要練習だけど、返って来るブロックを狙い打つ練習は更に大事かも。今日は全部オーバーしていた。多分角度が狂ってる。

裏ソフトの素直さに感動

裏面の粒高が

• 裏面初心者
• 粒高初心者
• 故に、ミスした時に原因が分からない

という事と、裏面ドライブが打ってみたくなった事から、裏ソフトに貼り換えてみた。使うラバーはスレイバーFX（薄）。中より厚いラバーは振り切れない自信があったからだ。

今日２時間くらい練習に行った結果、裏ソフトの素直な飛び方に感動した。

今日の昼飯

今日の昼飯。超即席トマトリゾット。

お櫃の冷や飯と卵をオリーブ油で炒め、トマトジュースで煮た。

トマトジュースは調味料として有用すぎる。

加熱成型インソールの使用感

加熱成型インソールを使って卓球の練習をしてきたので使った感じを一言で。

打ち始めて暫くしたら足を動かしている感覚が無くなった。意識し直して足が動いているのを再確認した位。もともとフットワークは良くないから、 本当に足が止まってたんかもしれないけど、ちょっと気持ち悪かった。